요즘 비염때문에 코가 계속나와서 안좋아요 ㅠ

Question

4월부터 비염이 심해져서 약도먹고했었는데 지금은 좀 나아져서 비염스프레이사용은 안하고있어요 코를 풀면 코가 노란색은 아닌 맑은색인데 아주 끈끈하게 나옵니다.

증상을 완화시키는데 도움이 될만한 방법을 추천해주세요

Answer 1

4월부터 비염이 심해졌고 콧물이 맑은데 끈끈하게 나온다면, 감기보다는 알레르기성 비염이나 코 점막이 건조해져서 점액이 끈적해진 경우일 가능성이 있어 보입니다. 노란 콧물이 아니고 열이나 심한 얼굴 통증이 없다면 당장 세균성 축농증 쪽으로 보기는 애매하지만, 증상이 오래가면 이비인후과에서 확인받는 게 좋습니다.

집에서 해볼 수 있는 방법으로는 먼저 생리식염수 코세척이 도움이 됩니다. 코 안에 붙어 있는 먼지, 꽃가루, 점액을 씻어내는 데 도움이 되고 끈끈한 콧물도 조금 묽어질 수 있습니다. 단, 코세척할 때는 수돗물을 바로 쓰지 말고 정제수나 끓였다 식힌 물을 사용하는 게 안전합니다.

두 번째는 실내 습도 관리입니다. 코가 건조하면 콧물이 더 끈끈하게 느껴질 수 있어서 실내가 너무 건조하지 않게 해주는 게 좋습니다. 물을 자주 마시고, 방이 건조하면 가습기나 젖은 수건을 활용하는 것도 도움이 됩니다.

세 번째는 알레르기 원인을 줄이는 겁니다. 4월부터 심해졌다면 꽃가루, 미세먼지, 집먼지진드기 영향일 수 있습니다. 외출 후에는 머리카락과 옷에 꽃가루가 묻을 수 있으니 세수나 샤워를 해주고, 침구는 자주 털고 세탁하는 게 좋습니다. 창문을 오래 열어두는 것도 증상이 심한 날에는 피하는 게 낫습니다.

비염 스프레이는 종류에 따라 다릅니다. 스테로이드 비염 스프레이는 꾸준히 써야 효과가 나는 경우가 많고, 반대로 코막힘 뚫는 혈관수축제 스프레이는 오래 쓰면 오히려 코막힘이 심해질 수 있어서 주의가 필요합니다. 어떤 스프레이를 쓰셨는지에 따라 다르니, 다시 사용할 생각이면 이비인후과나 약국에 확인하고 쓰는 게 안전합니다.

정리하면 지금은
생리식염수 코세척, 실내 습도 관리, 물 자주 마시기, 외출 후 세안·샤워, 침구 관리
이 정도부터 해보시면 좋습니다.

다만 증상이 2주 이상 계속 심하거나, 누런 콧물로 바뀌거나, 얼굴 통증·두통·열·후각 저하가 같이 생기면 단순 비염이 아닐 수도 있으니 이비인후과 진료를 보시는 게 좋습니다.

Answer 2

저도 비염+부비동염+후비루 동반된 증상 때문에 이런저런거 좋다는거 다 써보다가 도저히 완화되지 않기에 결국엔 이비인후과 들려서 진료받고 약 처방받았어요. 제일 좋은건 이비인후과 가서 엑스레이 찍어보고 내 지금 코속 상태가 어떠한가를 보고나서 그에 맞는 약을 처방받아 먹는게 제일 좋아보여요.. 근데 주의할 점은 비염약은 졸릴수가 있어요..! 운전하시는 분들은 아침약이나 점심약 피하셔야해요ㅠㅠㅠ

Answer 3

그럴때는 실내 습도를 좀 올려주는게 도움이 됩니다요 코안이 건조하면 맑은 콧물이라도 끈적하게 변해서 더 답답하기 마련인데 가습기를 틀거나 젖은 수건을 근처에 두면 숨쉬기가 훨씬 수월해질겝니다 그리고 따뜻한 물을 자주 마셔서 몸속 수분을 채워주는것도 콧물을 묽게 만드는데 아주 괜찮은 방법이니 한번 해보시길 바랍니다.

Answer 4

저도 비염때문에 진짜 엄청 고생하고 있는데 올해는 그나마 괜찮더군요. 개인적으로 효과를 본게 생리식염수로 코세척이라 작두콩차를 드시는 거 2가지 방법 추천드리고 싶습니다.