생활
유산균의 어떤 성분이 장에 좋은가요?
요즘 장 건강이 좋지 않은 사람들이 많습니다. 저도 그중 한명 인데요, 주변에서 장에 좋은 유산균을 찾아 먹어보라고 합니다. 유산균의 어떤 성분이 장을 좋게 하는지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 단아한비단벌레135입니다.
유산균은 프로바이오틱스로 분류되며, 장 내 유익한 세균을 증식시켜 장의 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 대표적인 유산균 종류로는 락토바실러스, 비피돌리스, 스트렙토코커스 등이 있습니다.