피부관리 어떻게 해야하나요? 헷갈립니다...

아침에 일어나자마자 바로 클렌징 세안하고 로션바르는게 낫나요?

아님 아침먹고 운동하면 운동한 직후 씻으면서 클렌징 세안하고나서 로션 바르는게 낫나요?

그리고 중간에 운동하고 약속있으면 다시 씻고 클렌징하고 기초 화장하는게 낫나요?

자기전에 클렌징 오일하고 로션 바르는게 낫나요?