대학생활을 하면서 학업과 동아리 활동 인간관계 등 병행하는데 매번 시간이 부족하고 정신적으로 힘듭니다.

Question

대학생활을 하면서 학업과 동아리 활동 인간관계 등을 병행하는데 매번 시간이 부족하고 정신적으로 힘듭니다.

이럴 때 효율적으로 시간을 관리하고 스트레스를 줄일 수 있는 방법은 무엇이 있을까요??

Answer 1

대학생활을 하면서 시간 관리와 스트레스 해소는 정말 중요해요ㅠㅠ 우선 우선순위를 정해 중요한 일부터 처리하는 것이 좋고 일정을 미리 계획해보세요ㅎㅎ 매주 일요일에 다음 주 일정을 정리하면 도움이 될 거예요~!! 그리고 짧은 시간이라도 휴식을 취하는 것도 중요해요ㅎㅎ 5분 정도의 짧은 산책이나 간단한 스트레칭으로 머리를 식히면 집중력이 높아질 수 있어요ㅋ 또한 동아리 활동이나 인간관계는 너무 많은 부담을 주지 않도록 적당히 조절하는 것이 필요해요ㅎㅎ 이렇게 하면 학업과 활동을 병행하면서도 스트레스를 줄일 수 있을 거예요. 힘내세요!