유산균이 장내 가스 생성을 줄이는데 도움이 될까요?
사람마다 다르기는 하지만, 수시로 방귀를 자주 뀌는 사람들이 있고
그에 따른 냄새도 각양각색인데, 유산균 섭취를 하면
평상시에 장내 가스 생성을 줄이는데 큰 도움을 주는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
유산균은 장내 유익균의 번식을 돕고 활성화시켜 장내에서 독가스가 생기지 않도록 도와줍니다
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
유산균이 장내 가스 생성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 장내 가스는 주로 소화되지 않은 음식물이 대장에서 발효되면서 생성되는데, 이 과정에서 장내 미생물의 균형이 중요한 역할을 합니다. 유산균은 장내 유익균의 성장을 촉진하고 유해균의 성장을 억제하여, 가스 생성 과정을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
유산균은 다음과 같은 방식으로 장내 가스 생성을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 유산균은 소화되지 않은 음식물의 발효를 줄여 가스 생성을 감소시킵니다. 유산균은 장내 환경을 개선하여 음식물의 효율적인 소화를 도와 가스 생성을 줄일 수 있습니다. 유산균은 장내 미생물 균형을 개선하여 가스 생성이 많은 유해균의 증식을 억제합니다. 유해균이 장내에서 과도하게 발효를 일으키면 가스가 많이 생성될 수 있는데, 유산균은 이러한 유해균을 억제하여 가스 생성을 줄입니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
유산균은 장내 균총을 유익하게 하는데 효과가 있기에 장내환경을 개선하여 가스생성을 줄이는데 도움을 줄 가능성이 높습니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '👍 ' 눌러주길 부탁드립니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
유산균을 먹어서 -> 장내 가스를 줄인다? 라고는 관련성은 적고, 유산균을 섭취해서 장내 유해균 번식을 막고
유익균 번식을 증식한다 -> 면역력을 높이고, 장내 건강한 세균총 증식을 유도한다로 해석하는게 좋겠습니다
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
방귀가 자주 나오는 원인은 장내에서 소화불량이 되었을 경우입니다 장내 건강한 유산균의 활동량이 많아진다면 이런 소화불량이 줄어들기 때문에 방구가 나오는 빈도를 낮출 수 있습니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
장내 가스가 많은 상황은 과민 대장 증후군과 같은 질환과 연관지어 생각할 수 있습니다. 과민 대장 증후군의 경우 증상 조절을 위해 식단 조절이 필요한 편이지만, 꾸준한 유산균의 복용으로 장내 유익균의 비율을 조정하여 증상의 호전을 기대해볼 수 있습니다. 특정 균주가 치료적 효과를 보인다고 말씀드리기는 어렵지만, 도움이 될 것이라 예상할 수 있겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.