면접 때 긴장 푸는 저만의 팁 같은 것 있을까요?

Question

면접을 앞두고 너무 긴장이 돼서 걱정입니다... 막상 면접관님들 앞에 서면 머릿속이 하얘지고, 준비했던 답변도 제대로 말 못 할까 봐 너무 떨려요ㅠㅠ 혹시 면접 때 긴장을 푸는 데 도움이 되는, 정말 효과적인 팁 같은 게 있을까요? 면접 경험이 많으신 분들의 노하우나, 아니면 자신만의 특별한 방법이 있다면 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... 면접 전에 하면 좋은 스트레칭이나 호흡법, 마인드 컨트롤 방법 등 어떤 것이든 좋습니다... 면접장에서의 태도나 자세에 대한 조언도 괜찮구요... 긴장 완화에 도움이 될 만한 팁이 있다면 무엇이든 알려주세요... 면접을 잘 보고 싶은데, 긴장 때문에 자꾸 망칠까 봐 걱정돼서 이렇게 질문드립니다... 도와주세요...

Answer 1

긴장될 땐 깊게 숨 쉬고 천천히 내쉬세요. 면접 전 가볍게 스트레칭하며 몸을 푸는 것도 좋아요.

자신감 있게 자세를 잡고 미소 지으며 태도에 신경 쓰세요.

준비한 답변을 반복해서 머릿속에 새기기보다 자연스럽게 말하려고 노력하세요.

긴장하면 목소리도 떨리니 천천히 말하고, 눈을 마주치는 것도 큰 도움이 돼요.

자신을 믿고 편안한 마음으로 임하세요. 꼭 잘 될 거예요.

Answer 2

각자 자기만의 방법이 있는 것 같습니다. 저 같은 경우에는 우선 면접 예상 질문에 대한 답변을 계속 연습하면서 심호흡을 긴장이 풀릴 때까지 계속 합니다. 또한, 할 수 있다고 혼자 되새기면서 마인드 컨트롤을 합니다. 그래도 긴장이 해소가 안된다면 ‘나는 원래 긴장할 때 더 잘 하는 사람이니까 지금 상태가 좋다 해보자.’ 라고 스스로 생각하는 편 입니다.

Answer 3

긴장을 줄이는 데에는 복식호흡이 가장 기본적이고 효과적입니다.

면접 직전 4초 들이쉬고 6초 내쉬기를 300-400번 반복해 보세요.

면접내용은 만드시 달달 외워서 가세요.

표정은 편하신대로 지으시면 됩니다.

면접에서 필승하시기를 기원합니다.

Answer 4

아까는 새롭게 취업에 성공해서 첫출근의 설레임을 느낀다면서요 갑자기 또 면접을 보신다하네요?

가족이나 친구등에 부탁해 연습상대를 만들어 가상의 면접 모의 연습을 반복하시고요.

면접당일에 연습한것을 토대로 잘 면접 보시면 될것 같네요.

정 그래도 불안하면 우황청심환 하나 드시는걸 추천드리고요.

이게 경험상 생각보다 차이가 크더라고요.

징하세요 진짜.