육각수 vs 미지근한 물 어떤 물이 몸에 좋을까요?

Question

육각수는 찬물일 때 만들어진다고 하던데요 찬물 vs 미지근한 물

어떤 물이 몸에 좋을까요?

미지근한 물이 위에 부담을 적을테고

반면에 육각수가 몸에 흡수가 잘된다고 하던데요

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

미지근한 물과 육각수는 각각 장점이 있습니다.

- 미지근한 물: 위에 부담이 적어 소화에 좋으며, 특히 아침에 마시면 위장 건강에 도움이 되며 또한, 신체에 부드럽게 흡수됩니다.

- 육각수: 물 분자가 육각형으로 배열되어 있어 몸에 더 잘 흡수된다고 주장되지만, 과학적 증거는 부족하며 육각수가 실제로 일반 물보다 몸에 더 유리하다는 확실한 연구 결과는 없습니다.

따라서, 미지근한 물은 소화와 일반적인 건강에 더 유리할 수 있으며 육각수는 일반 물과 큰 차이는 없다고 볼 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

미지근한 물은 소화에 도움을 주고 위에 부담을 덜 줍니다.

찬물은 육각수 형성에 영향을 줄 수 있지만

개인의 체질에 따라 다를수 있어요