안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
미지근한 물과 육각수는 각각 장점이 있습니다.
- 미지근한 물: 위에 부담이 적어 소화에 좋으며, 특히 아침에 마시면 위장 건강에 도움이 되며 또한, 신체에 부드럽게 흡수됩니다.
- 육각수: 물 분자가 육각형으로 배열되어 있어 몸에 더 잘 흡수된다고 주장되지만, 과학적 증거는 부족하며 육각수가 실제로 일반 물보다 몸에 더 유리하다는 확실한 연구 결과는 없습니다.
따라서, 미지근한 물은 소화와 일반적인 건강에 더 유리할 수 있으며 육각수는 일반 물과 큰 차이는 없다고 볼 수 있습니다.