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존슨콘트롤즈

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23.03.03

야간 철야작업 중 낮에 잘잘수 있는꿀팁

연일 철야작업 하고 있습니다. 새벽에 퇴근하면 좀먹고 바로 잠듭니다.그러다보니 11시쯤 잠 깨어서 출근때까지 못잠니다.대처법 없을까요?


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    유사한 질문이 있어요.

    • 야간끈나면 잠이안와요 어떻게하면 푹잘수있을까요?

    • 야간근무후낮에잠을푹잘수있는방법없나요?

    • 야간일하고 아침에 들어와 잠을 자야되는데 잘오지 않아거정됩니다

    • 야근하고 낮에 잠을 잘잘수 있는방법좀 알려주세요?

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