야간 철야작업 중 낮에 잘잘수 있는꿀팁

연일 철야작업 하고 있습니다. 새벽에 퇴근하면 좀먹고 바로 잠듭니다.그러다보니 11시쯤 잠 깨어서 출근때까지 못잠니다.대처법 없을까요?