가끔가다가 잠을 잘못자서 목이 뭉쳤다고해야하나?뻣뻣해진거 빠르게 해결할수있는 방법있을까여?

Question

안녕하세요 다름이 아니라 잠을 가끔 잘못자서 목이 뭉쳤다고해야할거 같은데 잘 움직이지 못하고 할때 이것을 풀수있는 요령이 있을까여? 나두면 2~3일안에 풀어지긴하지만 도움부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요. 부유한뱀123입니다.

목이 뭉쳤다 정확한 위치에 따라 다르긴합니다만 유튜브에 목에 담푸는 방법 으로 검색하셔서 남자분이 나오는거 보시고 따라하시면 금방 풀립니다 하루 이틀의 불편함은 어쩔수없어요 ㅠㅠ 저도 그분꺼 보고 자주하는데 괜찮아요 목 기대기 가슴쪽에 근육잡기 목근육잡기 이런거 다해주시면 금방 나아집니다

Answer 2

안녕하세요. 영악한참고래79입니다.

어깨가 뭉치면 일상생활에 지장이 가죠! 그럴 때에는 나비모양으로 팔을 만드시고 승모에 힘을 주시면 좀 괜찮아지실 겁니다!