치매를 조금이라도 늦추는 방법이 없을까요?

Question

할아버지께서 치매 초기이신데 걱정이 됩니다. 예전과는 다른 모습에 말이죠. 가족들의 도움이 필요하다고 알고 있습니다. 어떤식으로 도와드려야할까요?

Answer 1

안녕하세요.

치매를 조금이라도 늦추는 방법에는 다음과 같습니다.

1. 걷기 운동 하루 30분 이상 매일 하기

2. 균형있는 식사하기

3. 잠을 충분히 자기

4. 친구들을 만나서 소통하기

5. 금주와 금연은 필수

6. 뇌에 좋은 검증된 영양제 섭취하기

Answer 2

의학적인 부분은 병원치료 및 약으로 대처해나갈 수 밖엔 없을터이고, 가족끼리 자주 시간을 가지면서 놀이나 가벼운 운동 등의 소통을 통하여 시간을 보내신다면 치매를 조금이라도 지연시킬 수 있지읺을까 생각됩니다. 

Answer 3

치매를 조금 이라도 줄이기 위해서는 규칙적인 운동으로 안정된 생활을 하고 다양한 사회활동을 병행하는 것이 치매 진행을 늦추는 데 도움이 된다고 합니다. 금주와 금연은 필수이고, 포화지방과 같이 몸에 해로운 지방이 들어간 음식 섭취는 최대한 줄여야 합니다.

Answer 4

규칙적인 운동으로 안정된 생활을 하고 다양한 사회활동을 병행하는 것이 치매 진행을 늦추는 데 도움이 된다고 합니다. 금주와 금연은 필수이고, 포화지방과 같이 몸에 해로운 지방이 들어간 음식 섭취는 최대한 줄여야 합니다.