당분과 산도가 높은 과일을 먹기전에 양치질을 해야 하나요?

Question

안녕하세요.

아침에 먹는 사과는 배변활동에 많은 도움을 주어 매일 아침 사과 한쪽씩 먹고 있습니다.

사과를 섭취할 때는 간단하게 입안만 헹구고 물한잔 마신 후 사과를 먹게 되는데요.

그런데 사과 섭취전, 후 양치질을 하는게 좋다는 기사를 접했습니다.

무슨 이유로 당분과 산도가 높은 과일을 섭취 전, 섭취 후에 양치질을 하라고 했을까요?

양치질을 하고 먹게 되면 과일 본연의 맛을 느낄수가 없는데 말입니다.

Answer 1

아무래도 당도가 굉장히 높거나 산도가 높은 과일 같은 것을 먹게 되면은 치아 부식 의 원인이 될 수 있지만 먹기 전에 양치질을 하게 되면 에나멜 층이 두꺼워지기 때문에 조금은 보호 할 수 있습니다

Answer 2

당분과 산도가 높은 과일을 섭취한 후에 양치질을 하는 이유에 대해 설명드리겠습니다.

1. 산도가 높은 과일은 구강 내 pH를 낮출 수 있으며 이는 치아의 표면을 약화시킬 수 있으며, 시간이 지남에 따라 치아의 광택을 상실하고 치아의 미네랄 손실을 초래할 수 있습니다.

2. 과일에는 당분이 많이 포함되어 있으므로 섭취 후 양치질을 하지 않으면 입안에 남아있는 당분이 박테리아에 의해 대사될 수 있습니다. 이 과정에서 산이 생성되어 치아에 해로운 영향을 줄 수 있습니다.

3. 과일을 섭취한 후에는 입안에 남아있는 당분과 산성 물질을 제거하는 것이 중요하므로 이를 통해 치아를 보호하고 치아우식증을 예방할 수 있습니다.

따라서 과일을 먹기 전이나 후에 양치질을 하면, 입안의 산도를 조절하고 남아있는 당분을 제거하여 치아 건강을 유지할 수 있습니다.