밥 먹기 전에 물을 마시는 것은 좋지 않나요?

Question

아침에 일어나자마자 마시는 미지근한 물 한 잔은 온몸에 생체 리듬을 깨워 줘서 좋다고 하는데 밥 먹기 전에 물을 마시는 것은 좋지 않은가요?

Answer 1

안녕하세요. 에어컨난방기798입니다.

식사전에 물을 마시면 배가 불러 포만감으로 음식을 덜 먹게되서 다이어트 효과가 있어요.

그리고 식사후에 바로 물을 마시면 소화가 원활하게되서 대사 속도가 빨라집니다.그러면

체내에 머무르던 음식물이 빨리 제거되기 때문에

체중감량에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 즉시현 갱무시절 행복의 나라1입니다.

내 밥먹기전에 물을 마시면 위산이

희석되어 소화에 도움이 되지 않는다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

밥먹기전물마시는것도 좋습니다. 속을편안하게해주고소화작용에도 도움이됩니다.