코로나 회복된 후에 식단을 제대로 해볼까 합니다. 식단 맞춰주시면 감사하겠습니다.

키: 178

몸무게 78kg

운동: 웨이트 트레이닝 주3회

평소 식단

아침: 소보루빵 or 슈크림빵

점심: 닭가슴살 200g. 옥수수 식빵 또는 햇반 210g, 양파1/2

저녁: 닭가슴살 200g 또는 돼지 뒷다리살 햇반 210g, 김치, 양파 1/2

이렇게 먹는데요 혹시 문제가 있으면 지적해주세요