약·영양제
비타민c 알약 하루 얼마정도 섭취가능한가요?
현재 비타민c 식후 2알 1000mg 2번씩 하루 총 4알 먹고있는중인데 의사가 유튜브에 나와서 하루 12알까지 먹어도 된다는데 괜찮을까요 물은 하루3L먹고 있습니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민씨는 하루에 1000mg정도 드시는 것이 좋습니다,너무 과량으로 드시는 것은 몸에 무리를줄수가 있습니다,