등산할 때 소금이나 초콜릿이 필요한가요?

Question

안녕하세요? 등산 계획이 있습니다. 지인들이 소금이나 초콜릿 같은 것을 챙겨가는게 좋다고 하는데 땀 나고 더울텐데 도음이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 침착한화이링이입니다.

소금보다는 초콜릿만 챙겨가시면 될거 같습니다.

초콜릿은 빠르게 에너지를 제공해주는 음식 중 하나입니다.

고당도의 초콜릿은 급격한 에너지 부족을 느낄 때 빠르게 에너지를 보충해줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 푸른물풀46입니다.

소금보다는 초콜릿이나 젤리 오이 등을 챙겨가시는게 더 좋을듯합니다.

간단히 등산을 하면서 주전부리로도 먹을수 있는게 최고인거 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다. 등산할 때 소금은 땀을 통해 손실된 전해질을 보충하는 데 도움이 되며, 초콜릿은 적은 양으로도 충분한 열량을 제공하여 혈당이 떨어지는 것을 막아줍니다. 그러나 군인들 처럼 장시간 무리하게 걷는 것이 아니면 소금을 챙길정도는 아닙니다.

Answer 4

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

아주 힘든 산행을 할 게 아니라면 소금까지는 필요없구요 보통 에너지바만 있으면 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

스금까지는필요없습니디. 물이랑 초코릿은가져가면요긴합니다.이점참고바랍니다

Answer 6

안녕하세요. 풍요속빈곤입니다.

등산은 에너지 소모가 엄청나기때문에

초롯릿 사탕같은 당이 많은 간식을 준비하는것입니다 흔히 당떨어진다고 하죠 당떨어지기전에

드시는걸 추천합니다