산책을 할때 뒤로 걷는게 건강에. 좋을까요?

Question

산책을 할때 건강에좋다고 하여서 뒤로 걷기를 가끔씩 하기도 하는데 뒤로걷기가 앞으로 걷는것보다 다욱더 건강에 도움이. 되는지요?

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 과학적 근거가 없는 이야기 입니다. 오히려 부상등의 위험만 커집니다. 앞으로 걷거나 뛰어도 충분히 운동효과 있구요 건강에 도움 됩니다. 부상 조심하셔서 운동하세요