키는 왜 나이가 들수록 줄어드는건가요?
20대가 접어들고 곧30대가 오는 아홉수 직장인입니다.
키가 정말 줄어드는지에 대한 두려움이 있는데요
왜그런건지 설명해줄수있나요?
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
먼저 아직 젊으셔서 그런 걱정은 안하셔도 될거 같습니다.
키가 줄어드는 건 보통 30대 후반부터 라고 하는데, 이유는 사람은 직립보행을 하기에 척추 뼈 사이에 있는 디스크가 납작해 지기 때문이고, 다른 하나는 자세가 굽어서 그렇습니다.
따라서 꾸준히 운동을 해 척추 뼈 주위의 근육을 강화해 주면 뼈가 약해도 근육이 받쳐주기 때문에 키가 줄어드는 것을 방지할수 있고, 자세를 교정하시면 됩니다.
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
나이가 들면 뼈마디라던지 근육이 수축되면서 키도 작아지고 체구도 작아질수있습니다
꾸준하게 운동하고 영양제라던지 잘챙겨먹으면 줄어드는걸 줄일수있을겁니다
안녕하세요. 작은숲제비25입니다.
키가 줄어든다기보다 몸이 점점 굽어지면서 작아져 보이는거죠. 자세교정 받으면 다시 커보이실꺼예요
안녕하세요. 훤칠한거위298입니당 ㅠㅠ
허리를 피고 다녀야 하는데 요즘같은 시대에서는 직장인들이 스마트폰을 한다고 허리를 피고 다니지않고 구부정하게 다니는경우가 많은것 같아요 그래서 키가 주는게 아닐까 싶네용 ㅠㅠ
안녕하세요. 영민한콩중이174입니다.
실제로 키가 줄어든다기 보다는 뼈를 감싸고 있는 근육들이 수축이 되면서 더 작아보이는것 같아요
그리고 평소 자세나 습관에 따라서도 키가 작아보이는 경우가 있으니 구부정한 자세는 피해주시고 적절한 운동해주시면 좋을것 같아요 ^^
안녕하세요. 별이 유난히도 밝은...입니다.
신장이 작아져 보이는건 나이가들수록 신진대사가 저하됨에따라서 칼슘 및 근육량등이 젊었을때 처럼 왕성하질 못하기때문이 아닐까하구요 그래서 영양보충제 복용과 운동으로 탄력있는 몸을 유지하려는것 아니것 아니겠습니까?
안녕하세요. 슬기로운줄나비104입니다.
키가 실제로 줄어들진 않을겁니다. 다만 나이가 들수록 허리가 굽고 그래서 작아진다고 표현한거지 실제로 줄어들진 않을겁니다.
