🍎아침사과 정말 몸에 좋은 건가요??

Question

아침에 사과 먹는 거 정말 몸에 좋은 건가요?!

먹으면 안되는 사람이 있는지도 궁금해요!

또 아침사과 효능도 알고 싶네요^^!!!

Answer 1

사과를 먹는 시기에서 아침이 좋다고는 하지만 실질 적으로는 아침, 점심, 저녁 상관 없이 다 좋다고 합니다. 다만 사과를 먹으면 위산 분비를 촉진할 수 있기에 저녁 너무 늦게 드시지 않는 것이 좋다고 합니다.

Answer 2

사과를 아침에 드시면 몸속에 쌓인 독소를 배출시키고 콜레스테롤을 예방하는데 도움을 주므로 소화작용과 심혈관 개선에 도움이 됩니다. 옛말에 아침사과는 금사과라고 한는 말이 몸에 도움을 준다는 뜻이니까요.

Answer 3

사과는 고섬유질 과일로 체내에 쌓인 독소를 체외로 배출시키는데에 효과 적입니다.

​또 사과의 껍질에는 안토시아닌이라는

폴리페놀계의 항산화 물질이 포함 되어있어

노화의 원인이 되는 활성산소를 억제합니다.또 아침에 드시면 배변 활동에 도움을 줍니다.

Answer 4

안녕하세요 머시마입니다.

“아침에 먹는 사과는 금(金), 저녁에 먹으면 독(毒)?”이란 말이 있듯이

저녁에 사과를 먹으면 위액이 많이 나와 속이 불편할 수 있고, 잠을 잘 못 이루게 돼 ‘독’이 될 수 있다는 것이고, 아침 사과는 위액 분비를 촉진시켜 소화·흡수를 돕고 배변 활동에 도움을 줘 ‘금’이 될 수 있다고 합니다.

아침에 먹는 사과는 몸에 좋겠죠.

이는 개인 차가 있고, 과일을 좋아하면 드셔야죠.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요, 아라비타입니다.

아침에 사과는 금사과라고 할 정도로 좋다고하죠.

아침에 사과를 먹게되면 위 활동을 도와 소화를 돕습니다.

또한 사과에 포함된 펙틴은 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 줍니다.

식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 도움이되구요.

다만,

위장이 약하신 분은 빈 속에 사과를 드실경우 속쓰림이나 위통을 유발할 수 있으며,

식도염 환자분도 빈 속에 드시는건 추천하지 않습니다.

도움되셨길 바라겠습니다.

Answer 6

네, 아침에 사과가 좋습니다.

사과에 성분이 좋은 배변 활동 등 장기에 좋습니다.

저녁에는 사과가 먹고 자면 아무래도 아침보다는 좋지 않겠지요.

좋은 하루 되시길 바랍니다.

Answer 7

사과는 아침에 먹어야 효능이 좋다고 하죠 그이유는 우선 소화기능에 있습니다

아침사과는 소화재 역활을 하는 효능이 있습니다 그리고 비타민등 각종 영양소를

공급해주며 항산화 효능도 있는걸로 알고 있습니다