손톱에 줄이 많은건, 단백질이 부족해서 그런걸까요?

Question

손톱에 가로 세로 줄이 생겨나는데, 단백질 부족으로 인해 이런 증상이 생길수도 있는건가요? 아니면 전체적인 영양분 부족인가요! 다른 이유가 있다면 어떤것인지 궁금합니다!

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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

손톱에 줄이 생기는 이유는 단백질 부족뿐만 아니라 전체적인 영양 불균형, 노화, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다. 가로 줄은 영양 부족이나 손톱 성장 중단, 세로 줄은 수분 부족, 노화와 연관이 있으며, 특정 질환(빈혈, 갑상선 문제)도 원인일 수 있으니 지속될 경우 전문가 상담이 필요합니다.

따라서 전문가와의 상담 후 식단을 개선하는것을 추천드립니다.