건강관리
면류 성애자의 질문. 부작용에 대한 질문
안녕하세요. 면류를 좋아하는 남자입니다.
면류는 라면, 냉면, 막국수, 중국음식 등 모두 좋아합니다.
밥먹는 비울보다 면류 식사가 휜씬 많습니다.
부작용이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
면보다는 자극적이고 국물위주의 메뉴를 자주 드셔서 문제가 되는것 같아요.
최대한 국물은 슴슴하고 담백한것들로 드시는것부터 시작해보는건 어떠세요?
안녕하세요. 한미자 영양사입니다.
밀가루를 자주 섭취하다보면 성인병을 유발시키며 글루텐이라는 성분이 피부노화나 피부를 건조하게 합니다.정제된 밀가루는 우리 몸에 나쁜 영향을 미치는 당질이 있습니다.
정제된 밀가루를 많이 먹다보면 나쁜 당질을 많이 가지고 있어 혈당이 급격히 상승하며 이로 인하여 칼로리가 높지 않더라도 인슐린이 과도하게 상승하여 당뇨가 생길 가능성이 있습니다.