저 이제 그만하고 싶어요 더 못하겠어요

Question

시간 많으신 분들만..읽어주시면 감사하겠습니다. 여기 이런 글 쓰는게 맞나 싶긴 한데 하소연 할 곳이 없어서 주저리주저리 써봅니다..

저는 17살 여자고 엄청 화목한 가족 사이에서 태어났어요 저희 부모님께서 돈이 엄청 많으신건 아니지만 먹고싶은거, 사고싶은거 정도는 살 수 있는 유복한 집안에서 자랐어요 분명 행복해 마땅한데 배가 불렀는지 저는 행복하지 않은 것 같아요 매일 죽고싶었고 한달 내내 우울하다가 덜 우울할 때 즈음엔 무기력이 찾아왔어요 사소한 일상을 잃어버린 기분이 들었어요 내가 좋아하는 것과 싫어하는게 뭐였는지 기억이 잘 안 나고 기억력이 너무 떨어지고 무기력해지니까 집중도 안 되고 성적도 당연히 떨어자고.. 사소한 일들이 너무 버겁게 다가왔어요 머리는 감기 너무 힘들어서 숏컷으로 잘랐어요 방정리를 너무 안 해서 엄마랑 자주 다투기도 하고 싸우는 일이 잦아지기도 하고.. 어쩌다가 보니 칼에 손을 대기 시작했어요 참..ㅎㅎ 바보같져

그냥 사춘기겠거니 하고 금방 끝날 줄 알았는데 정신 차려보니 1년 넘게 이 짓을 하고있네요 우울증이 아니라고 부정해왔는데 이젠 잘 모르겠어요 맞는거 같기도 부모님은 제 방 꼬라지 보고 adhd라며 병원에 데려간다고 협박 아닌 협박을 하시네요(말만)

저 우울에 좋다는거 다 해봤어요

운동을 해보다고 해서 우울할 때마다 뛰었더니 체력이 좋아져서 학교 지구력 검사 받으면 1등급 나와요 일기도 써요 매일써요 무슨 세인트존스 머시기 영양제도 먹어보고 병원진료 없이 할 수 있는거 다 해봤어요 교회도 다녀보고 절도 다녀보고 근데 다 소용 없던데요

아직 부모님은 제가 건강한 줄 아시기도 하고 진로가 군인쪽이라 정신과 진료는 어려울 듯 싶네요 저 어떡하죠 이제 그만하고 싶어요

우울한 글 읽느라 고생하셨습니다 감사해요

성경 구절 갖고오지 마세요 기독교에서 자살이 무슨 의미인지 잘 알고 있습니다

Answer 1

우울증 증세가 너무 심각하신거 같아요 그래도 자기의 상태를 알고 고치려고 노력을 하시는 모습이 좋네요

저도 와이프가 우울증 때문에 별거중입니다 제가 직장 

때문에 애들 등하원을 시키기 어려워서 회사를 한달정도

쉬면서 살림도하고 와이프에게 더 신경쓰고 마음 편해지게 노력을 해봤는데 안되더라고요 먹고는 살아야 해서 와이프와 애등을 처가집에 보내고 주말부부를 하며 와이프와 정신의학과에 다니기 시작하면서 한 3달정도 2주에 한번씩 다니며 약도 바꿔보고 상담도 받고 하다보니 약의 도움으로 와이프가 텐션이 올라가서 일상생활이 가능해지고 다시 아프지 않기 위해 사람들과 대화도 많이하려고 노력을하고 즐겁게 갈여고 노력합니다 아직은 완전히 나았다고 장담을 하지 못해서 약을 끊지는 못하고 약하게 줄여나가며 주말부부중이지만 상태가 저금 더 나아지면 다시 돌아와 합가를 할 생각이에요 솔직히 증세가 심각해지기 전에는 병원에 대한 거부감 때문에 미뤄왔는데 증세가 악화되어 도저히 감당이 안될 때 병원에 찾아갔는데 지금 생각해보면 진작에 병원을 찾아갔으면 더 빨리 좋아졌을텐데 하고 생각합니다

작성자님도 너무 먼 미래만 생각하고 병원을 거부하시지 마시고 지금 현재의 나 자신을 위해서 병원을 찾아가 보시는 것을 추천드립니다

Answer 2

제가 알기로는 정신과 기록이 외부로 이 외부에서 조회할 수 없는 것으로 알고 있는데 군인인 군인 진로랑 별로 관계없지 않을까요? 좀 더 알아보시면 좋을 것 같고요. 이런 상황에서는 정신과 치료를 받는 게 좋습니다. 그리고 아직 희망이 있으니 포기하지 않으시는 게 좋을 것 같습니다. 그래도 병을 치료하려고 이것저것 하신 거 보면은 의지력이 뛰어나신 것 같습니다. 근데 아직까지도 우울한 기분을 느끼고 있다면 이것은 뇌의 기능이 문제일 수도 있어서 그 병원에 의료적 치료가 권장되는 부분이고요. 아니면 상담 치료도 가능합니다. 제 생각에는 정신 건강 의학과에서 진료를 받는 게 좋을 거 같은데요

Answer 3

내가 볼때 분명 님은 다소 심각한 우울증이 있는 듯합니다.

정도가 심한 우울증은 운동이나 생활태도, 긍정적 사고등으로 사실 못 고칩니다.

훨씬 더 전문적인 치료를 요하는 일이니 어머니한테 직설적으로 얘기하고 진지하게 치료를 받아 보세요.

미래에 군인이 되려고 지금 정신치료를 안 받겠다는건 너무나 어리석은 짓입니다.

병이 있는 상태를 숨기고 군인이 되면 무슨 사고를 일으킬지 아무도 모르니까요.

자신의 상태를 있는 그대로 받아들이고 현실적인 조치를 취해야 합니다.

우울증은 정신의 문제가 아니라 뇌 생리적 현상이므로 의학적 방법을 통해 치료하는 것이 맞습니다.

더 늦기 전에 현실적 조치를 취하도록 하세요.

말씀하신 대로 병적인 우울증상에 교회나 절, 명상수련 등은 거의 도움되지 못하고 오히려 정신상태를 더 망치게 되는 수도 있습니다.

현실적인 방안이 필요할 때입니다.

Answer 4

자살충동을 느끼는 것만으로도 지금 심리상태가 불안정 하신 겁니다 분명 그런 기분을 느낄때는 원인이 있을텐데 말이죠 대부분 대인관계에서 오는 경우가 많습니다 가정은 화목하시다면 그외 학교생활이나 다른 곳에서 분명 스트레스를 받으시는 것 같습니다.