말차의 재료와 효능은 무엇인지요? 그리고 다이어트 음시에 먹어도 된다고 항상 언급되는 말차라떼를 해주는데요. 말차가 체중 감량에 좋은가요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
말차의 경우 잎차를 갈아서 만든것으로
녹차에 비하여 온전히 미네랄까지 섭취할 수 있는 것이 장점이며
카페인이 두뇌활성과 신체각성을 촉진시킬 수 있습니다.
