물을 얼마나 마셔야 할까요?????

Question

안녕하세요!!

물을 많이 마시면 피부, 붓기가 빠진다고 하는데요.

하루의 어느정도의 양을 마셔야할까요??

한번 마실때 어느정도를 마셔야 할까요??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인의 활동량과 섭취하는 음식에 따라 다르지만 일반적으로 하루에 이리터의 물섭취를 권장드립니다