다이어트 중입니디만 계속무너져요

운동도 하고 낼부터는 조금 먹어야지 하구 잠들고 다시 일어나면 또 폭식을 합니다 운동도 안하게 되고요 저녁 이후 밥 안먹는것도 못지켜요