건강관리
아이가 짠 음식을 좋아하는데 어떻게 하면 좋을까요?
아이가 짠 음식을 너무 좋아합니다. 식사를 할 때 저는간이 맞는데 아이는 싱겁다고 고금은 더 넣어서 먹어요. 짠 치즈도 많이 먹고요. 이렇게 짠 음식을 좋아하는데 어떻게 하면 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
짠 맛은 계속 중독이 됩니다 그렇기 때문에 지금이라도 조금은 싱겁게 해서 먹는 습관을 드려야 합니다 안그러면 계속 더 짠 맛을 찾기 때문에 그대로 드시면 안 됩니다.
그리고 국물 같은 경우는 나트륨이 많이 들어 있는 데도 짠 맛을 못 느끼는 경우가 많이 있습니다.
우선은 국종류를 피하시길 바랍니다
