두꺼운 수면양말이 숙면에 도움을 주는지 궁금합니다.
어떻게 하면 숙면을 취할 수 있을까 이것저것 알아보다가 수면양말도 보고 있는데요.
실제로 사용해서 효과보는 경우가 있는지요?
발을 따뜻하게해서 혈액순환과 체온에 도움을 줘서 더 잘자게 한다는 이론으로는 아는데
이게 정말 효과가 있는것인지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
아무래도 숙면에 도움이 되는 것은 맞지만 개인 체질이나 사람 환경에 따라 다를수 있어 모두 그렇다고 할 수는 없지만 보편적으로 도움이 된다고 봐야하지 않을까 싶습니다
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
실제로 양말을 신으면 체온이 1~2도 올라가
혈액 순환이 원활해지고, 근육이 이완되면서
긴장이 해소돼 숙면을 유도하는 효과가 있다고 합니다.