생활
두꺼운 수면양말이 숙면에 도움을 주는지 궁금합니다.
어떻게 하면 숙면을 취할 수 있을까 이것저것 알아보다가 수면양말도 보고 있는데요.
실제로 사용해서 효과보는 경우가 있는지요?
발을 따뜻하게해서 혈액순환과 체온에 도움을 줘서 더 잘자게 한다는 이론으로는 아는데
이게 정말 효과가 있는것인지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
아무래도 숙면에 도움이 되는 것은 맞지만 개인 체질이나 사람 환경에 따라 다를수 있어 모두 그렇다고 할 수는 없지만 보편적으로 도움이 된다고 봐야하지 않을까 싶습니다
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
실제로 양말을 신으면 체온이 1~2도 올라가
혈액 순환이 원활해지고, 근육이 이완되면서
긴장이 해소돼 숙면을 유도하는 효과가 있다고 합니다.
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 보통수면 양말은 부드럽고 두꺼워서. 숙면에 많은 도움이 된다고 하더군요.
안녕하세요. 거창한개개비142입니다.
발이 따뜻하면 발이 차가울때보다 훨씬 더 편안한
느낌을 받기 때문에 숙면에 효과적입니다.