화장실에서 대변보는시간 몇분이 적당할까요?

저는 화장실가서 대변을 보는 시간이 약7~10분정도 걸리는거 같은데 화장실에 너무 오래 앉아 있으면 안좋다고 하던데 몇분의 시간이 적당할까요?