화장실에서 대변보는 시간은 얼마가 적정시간일까요?

화장실에서 대변을 볼때 개운치가 않아서 10분이상 앉아있는거 같은데 보통 몇분정도가 적당한지 궁금합니다 오래 앉아있으면 안좋은거 같고