화장실에서 대변보는 시간은 얼마가 적정한가요?

Question

화장실에서 대변을 볼때 좀 오래 앉아있는 습관이 있는데 화장실에서 오래 앉아 있으면 안좋다고 하던데 어떤 이유로 안좋은 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 복숭아입니다.

오래 앉아있다보면 치질을 유발할수있기때문에 좋지 않습니다

화장실에 앉아있는 습관은 최대 5분을 넘기지 않는게 좋다고 합니다

Answer 2

안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.

치질은

스마트폰등으로 좌식 변기에 장시간 앉아 있는 경우가 많은데 이는 혈액이 항문으로 심하게 쏠려 치핵을 만드는 원인이 되죠.

변기에 오래 앉아 있으면 치질에 걸리기 쉬우니..

시간을 줄이는 배변 훈련이 중요해요.

항문 조직이 늘어나는 것을 최소화해 치질이 악화하는 것을 막는거죠.

3분~5분이 제일 적당해요.

Answer 3

안녕하세요. 노란반달곰54입니다.

배변 시간은 10분을 넘기지 않는 게 좋으며, 배변이 어려울 경우 잔변감이 남아 있더라도 과감히 끊고 나오는 편이 좋다고합니다