비타민C 40대 남성 기준 일일 권장량이 있을까요?

주변에서 비티C가 좋다고 영양제 꼭 챙겨 먹으라고 하는데 일일 권장량이 어떻게 될까요?

보니까mg 으로 표기가 되는데 몇 mg 먹으면 될까요?