컴퓨터 할 때 건강한 좋은 자세를 알려주세요

Question

컴퓨터를 하는데 어깨가 뻐근 하고 허리와 목이 아픕니다.

이렇게 아픈 이유가 자세 탓이라고도 하던데 어떤 자세가 좋은 자세인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 근면한몽구스38입니다. 일단 저같은 경우에는 허리를 의자에 딱 밀착 시켜서

꽃꽃히 세웁니다.

그리고 모니터는 약간 위에서 아래를 보는 방법으로 하고 있습니다.