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단정한산양75

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삼겹살을 쪄먹는게 건강에 좋나요 구워먹는게 건강에 좋나요

안녕하세요.

삼겹살을 좋아하는 사람입니다.

쪄먹는게 좋다 구워먹는게 좋다 갑론을박이 있더라구요

혹시 그나마 어떤게 더 좋나요?

궁금합니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    지방이 많이 함유되어있는 삼겹살 부위의 경우 구워먹는것보다는

    찌거나 삶아먹는것이 열량 섭취를 줄일 수 있습니다