속이 부글거리고 안좋을때 귤을 먹으면 안될까요?
귤을 너무 좋아하는데 속이 부글거리고 속이 안좋을때 귤을 먹게되면 증상을 더 악화시키나요? 속이 안좋을때는 귤을 먹지 않고 다른것들도 안먹는게 나을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
귤은 산성 과일이라 위산을 자극해 속쓰림, 소화불량을 악화시킬 가능성이 있습니다. 속이 안 좋을 때는 귤같은 산성 음식은 피하시고 소화가 잘 되는 죽, 바나나 등을 섭취하세요. 물을 조금씩 자주 마셔 위장을 진정시키고, 공복 상태로 잠시 위를 쉬게 하는 것도 방법입니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
귤은 비타민C가 풍부하고 식이섬유가 풍부하여 소화 건강을 돕고 변비를 예방하는 데 도움이 되나 속이 부글거리고 좋지 못할 때 귤을 먹을 경우 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 주의하는 것이 좋습니다.
가급적 부드럽고 소화가 잘되는 음식으로 식사를 하고 음주, 흡연, 카페인, 자극적이거나 기름진 음식의 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
속이 좋지 않을때는 사실 귤 뿐만이 아니라 다른걸 먹어도 불편할수 있습니다. 많이 불편하시면 잠시 쥬스 등 액체로 된 것으로 먹어보시고 심한 구토나 복통 증상이 있는거 아니라면 끼니 대신 귤 몇개 드시는것도 괜찮습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
위장관증상이 있을 때는 가능하면 아무것도 드시지 않는 것이 좋습니다
증상이 호전이 될 때까지는 가능한 드시는 것을 삼가하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네 속이 부글거리고 안좋을때는 귤을 안드시는것이 좋습니다
귤에는 유기산, 주석산, 구연산 등 다양한 산 성분이 함유되어 있어서
이러한 산 성분들은 위산 분비를 자극하여 속 쓰림을 유발할 수 있습니다
그럴때는 자극이 덜한 양송이 스프 감자 브로컬리 양배추 당근등을 쪄서 드셔보세요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 귤은 신맛이 강해 속이 불편한 상황에서는 증상을 더 자극할 수 있습니다. 귤 속의 산 성분이 위를 자극할 수 있기 때문에, 속이 부글거리거나 속이 안 좋을 때는 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 일반적으로 속이 불편할 때는 소화가 잘 되는 부드러운 음식과 수분을 충분히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 개인에 따라 반응이 다를 수 있으니 자신의 상태에 맞춰 식사를 조절하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.