커피를 너무 많이 마셔 카페인이 너무 많아지면 어떤 증상이 오고, 그럴땐 어떻게 해결하면 좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

안녕하세요.

커피를 너무 많이 마셔 카페인이 너무 많아지면 어떤 증상이 오고, 그럴땐 어떻게 해결하면 좋을까요?

그래서 덜 마시고 있긴한데, 다른분들이나 사정상 커피를 마셔야 할 때가 있어..

섭취량이 많습니다...

혹시나, 그러면 두통이 오고 할까요...

이럴땐 어떤걸 해야 증상이 빨리 괜찮아질지도 추천부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요.

커피, 에너지 드링크 등을 과하게 마시면 두통, 어지러움, 두근거림 등 부작용이 있을 수 있겠습니다. 카페인에 예민한 편이라면 다른 분들 보다 적게 마셔도 증상이 있을 수 있겠습니다. 과도하게 마신 경우 휴식을 취해주는 것이 좋겠습니다. 또한 빠른 배설을 위해 수분 섭취량을 늘리는 것이 도움 될 것으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

카페인이 많아지면 교감신경 항진으로 인해서 불면, 불안증세, 두근거림, 떨림 같은 것들이 생길 수 있습니다. 딱히 해결방법이 있지는 않습니다. 이미 많이 드셔버린 상황에서는요. 이럴 때는 물 많이 드시고 시간이 지나서 배출이 될 때까지 기다리는 수밖에는 없습니다.

Answer 3

안녕하세요.

커피에 관한 질문을 주셨습니다. 커피를 많이 마시게 되면 카페인을 과도하게 드시게 되어 부작용이 있을 수 있겠습니다. 두근거림, 두통, 수면장애 등의 증상이 있을 수 있습니다. 부작용이 있다면 물을 자주 마셔주시고 휴식을 취해주는 것이 좋겠습니다.