치질때문에 궁금해진건데 알려주세요

Question

성별

남성

나이대

29

변비가 살짝있어 오래앉아있었더니 치질이 생긴것 같은데 변이 나올것 같을때까지 서서 변을 기다리다가 나올것같을때 앉아서 힘을줘서 변을 누면 좀 괜찮을까요?? 아님 앚력은 같나요?

Answer 1

서서 기다리고 나올 것 같을 때 앉아서 변을 누고 하는 등의 행위는 크게 상관 없을 것으로 사료됩니다. 결국에는 배변을 위해서 항문에 과도하게 힘을 주는 것이 좋지 않은 것일 뿐 변을 보기 전에 자세가 어떠한지는 크게 중요치 않겠습니다. 복압을 이용하여서 배변을 하는 습관을 기르면 치질에 있어서 많은 도움이 될 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

치질이 생겼다면, 배변 습관을 조절하는 것이 중요합니다. 변비가 있을 때 오래 앉아서 힘을 주면, 항문 부위에 압력이 많이 가해져 치질이 악화될 수 있습니다. 서서 변을 기다린 후 앉아서 힘을 주는 방법도 일시적으로 도움이 될 수 있지만, 이 방식이 크게 개선되지 않을 수 있어요.

치질이 있을 때는 힘을 주지 않고 배변이 자연스럽게 나오도록 하는 것이 좋습니다. 배변 시 지나치게 힘을 주는 것은 치질을 더 악화시킬 수 있기 때문이죠

배변을 할 때, 너무 오래 앉아 있지 말고, 배변이 잘 나오지 않으면 잠시 일어나서 움직여보거나 물을 많이 마셔서 변이 부드럽게 나올 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다. 또한, 변비를 완화하기 위해 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고, 꾸준한 수분 섭취와 적절한 운동을 하는 것이 중요해요.

만약 치질이 심해지거나 통증이 지속된다면, 병원에서 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다