변비라는것은 어떤 상태를 말하는가요?
나이
45
성별
여성
변비란?
변이 안나오는분인지요?
변이 나올때 힘든사람인지요?
변비의 변은 어떤가요?
변을 볼때 약간의 힘이 필요하지만 잠깐 힘주면 나오는데요.
쫌 길고 뚱뚱한편이예요.
색도 나쁘지않구요.
하루~이틀 사이에 한번씩 볼일을 보는듯해요.
그런데..변을 보면 변기가 막히는거 같아요.
변비가 생기지 않으려면 어떻게 해야 하나요??
다른 검진 같은걸 봐주어야 하나요??
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 서민석 의사입니다.
변을 보기 어렵거나, 딱딱하거나, 3일이상 걸리면 변비입니다. 증상 봐서는 변비는 아닌것 같아요. 평소 식이섬유와 물을 충분히 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
변비는 대장의 연동 운동이 저하되어 원활한 배변 운동을 하지 못하는 질환을 의미합니다. 배변이 1주일에 2회 미만이거나, 배변 시에 굳은 변이 나오거나, 출혈이 동반되는 경우를 변비로 진단합니다. 변비 예방 및 치료를 위해서 섬유소를 충분히 섭취하고 수분 섭취를 잘 해주셔야 합니다. 자극적인 음식이나 조미료, 커피 등의 섭취도 좋지 않습니다. 규칙적인 식사 및 일정한 시간에 배변을 하는 습관을 가지는 것도 좋습니다. 유산소 운동, 복부 마사지도 도움이 됩니다. 만일 변비가 지속된다면 내과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
