(원래 생리 할 때는) 집에서 시간 있고, 찝찝하면 닦으셔도 됩니다.
하지만, 너무 뜨거운 물과 여성용 청결제는 생리기간 중에 시용하시지 않기를 바래요.
(생리혈은 물로 닦으면 일시적으로만 적게 나와보이는 것이 정상이예요.)
님이 생각하는 (목욕탕에서 목욕 할 때보다는 조금 시원한 온도의 물) 미지근한 물로 닦으시고, 바가지나 세숫대야로 사용하기 보다는, 샤워기로 직접 씻으시는 것이 중요해요.
(물론, 샤워기의 헤드도 깨끗해야 합니다.)
생리중 감염이 생길수있으니 수건으로 닦지 마시고 꼭 자연스럽게 말리세요.
그리고,
원래 생리 중에는 목욕탕 금지예요. 오로지 샤워만 하시길.
(외부의 목욕탕은 물론이고, 화장실의 목욕탕에 들어가는 것도 안됩니다.
아참, 생리 중 때 미는 것도 안되세요. )
마지막으로, 다 말린 후에는 깨끗한 생리팬티와 깨끗한 생리대로 잘 입으시면 뽀송한 상태로 잘 수 있게 됩니다.
(원래 인체는 뽀송해야 잠이 잘 옵니다.)
ps :
생리 시작일, 생리 마지막일, 한 달에 며칠을 하게 되는지, 생리 끝난 이후의 날짜와 새로운 달까지의 기간은 며칠인지와 생리가 얼마나 불규칙 한지에 대해서 꼭 생리달력에 다 입력해 놓으세요.
그리고 몇 달 뒤에도 불규칙하다면 어머니와 산부인과에 꼭 가시길 바래요.
(꼭 제가 알려드린 생리달력을 입력하거나 적어서 가셔야 의사선생님이 매우 정확하게 진찰해 주시기에 쉽습니다.)
매 달 편안하게, 뽀송하게 잘 자길 바라는 마음에서 글 올렸습니다. ^^