뭘 시작하고 끝을 안 내는 거 같아서 고민이에요.

Question

뭔가 좀 큰 프로젝트? 나 새 문제집을 푸는 거 같은 걸 꾸준히 하지 않아요. 너무 압박감이 많이 들어서 금방 포기해버리는데 뭘 해도 동기부여가 안돼요. 어떡하죠..

Answer 1

압박감 때문에 시작은 하는데 끝까지 못 간다는 건, 의지가 약해서라기보다 목표가 한 번에 너무 크게 느껴져서인 경우가 많아요. 문제집 한 권, 프로젝트 하나를 통째로 보면 끝이 안 보여서 금방 지치게 됩니다.

첫째, 목표를 아주 작게 쪼개 보세요. '문제집 끝내기' 대신 '오늘 2쪽'이나 '15분만 하기'처럼 부담 없는 단위로 정하면, 시작하는 게 훨씬 쉬워지고 작은 성공이 쌓이면서 동기도 따라옵니다.

둘째, 한 걸 눈에 보이게 기록하세요. 달력에 체크하거나 끝낸 쪽수를 표시해 두면 '나도 하고 있구나'라는 느낌이 들어서 계속하는 힘이 생겨요. 며칠 빠져도 다시 이어서 체크하면 됩니다.

셋째, 완벽하게 하려는 마음을 조금 내려놓으세요. 다 이해하지 못해도 일단 넘어가고, 중간에 쉬었다가 다시 해도 괜찮습니다. 끝까지 가는 사람들은 대부분 완벽하게 해서가 아니라 멈췄다가도 다시 돌아오기 때문이에요.

Answer 2

주의 분산이라든지 압박이 함께하고 잇다며는 다른 교육 등은 잠시 닫아두고 무조건 이거 긑내고 본다 하는 식으로 나아가면 어떨가 시퍼여, 만일 동시에 다 해야되는 입장이라며는 시간을 정하고 하는 것이 가장 안정적일 거 같구여.

이게 급한 마음이 함께해서 그렇지 않나 싶기도 해보여여.

Answer 3

쉬엄쉬엄 해보세요

저도 그런적이 많아서 공신했었는데요

하다가 멈추고, 머리식힐겸 여행다녀와서 또 조금 손대고늘 반복했더니

나중엔 좀 괜찮게 끝맺음도 하고있더라구요

마음을 여유롭게 가지시고 화이팅해보세요