상사한테 혼나고 나면 어떤 식으로 스트레스를 해소하시나요?

Question

신규 직원이다 보니 뚝딱이처럼 업무에 자꾸 빵꾸가 나네요. 의도치 않았어도 실수를 하다보니 꾸지람도 듣는데 자존감이 낮아지는 기분이 들어요 ㅜㅜ 다들 어떻게 스트레스를 푸셨나요?

Answer 1

안녕하세요. 클래식한백로39입니다.

숨을 몇 번 깊게 들이켜 마음을 진정시켜요. 한숨 돌리고 머리를 식히면 상황을 조금 더 객관적으로 바라볼 수 있습니다.

스트레스 상태나 상황으로부터 벗어나 잠시 산책이나 가벼운 운동을 간절히 해 볼 수 있다면 스트레스 해소에 도움이 됩니다.

음악 듣기, 요가, 명상, 읽기 등 취미생활이 있어야 스트레스가 풀려요

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

사람마다 다르겠지만 저는 코인노래방가서 실컷부르고 오니 스트레스가 그나마 풀렸어요

Answer 3

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

마음맞는 직원과 같이 술을먹든 혼술을 하던 술먹으며 안주삼아 씹어대는 것 말고는 별거 없죠.

상사는 언제나 좋은 안주거리 아니겠습니까?

Answer 4

안녕하세요. 깜찍한가젤254입니다. 운동 추천합니다 생각정리 되고 잠도 잘오구요 업무는 시간이 지나면 점차 익숙해지실거에요