입냄새 스스로 맡아보는 자가진단법 있을까요?
안녕하세요.
최근들어 입안쪽에 음식물이 계속 끼면서 입냄새가 나는 것 같은데..
혹시 내 입냄새를 제대로 맡아볼 방법이 있을까요?
손으로 막고 하는건 뭔가 석연치않아서요
입냄새 자가진단법 궁금해요!
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2개의 답변이 있어요!본인에 입냄새를 확인 해보시려면, 우선 손등이나, 손 바닥 부위에 침을 묻힌 다음에 그 침이 마르면 그때 냄새를 맡아보셔서 냄새가 나는지, 냄새가 나지 않는지를 확인해보시면 될거 같습니다. 그리고 혀에 설태가 많으면 입냄새가 더욱 심해지니 혀브로시나 칫솔로 깨끗이 닦아주시는게 중요합니다
가장 보편적인 3가지 방법을 정리하여 말씀드립니다.
첫째, 가장 대중적인 타액 이용법입니다.
손 등을 한 번 핥아서 침을 묻힌다. 3초가 지난 후 냄새를 맡습니다. 침이 마르기 전에 냄새를 맡는 게 핵심입니다. 또 면봉으로 혀를 긁은 뒤 냄새를 맡습니다.
둘째, 치실 활용법입니다.치실을 치아 사이에 낀 후 5초가 지난 뒤 빼서 냄새를 맡습니다. 또는 손가락으로 잇몸을 문지른 뒤 냄새를 맡습니다. 이 방법은 충치가 있을 때 효과적입니다.
셋째, 콧바람 활용법입니다.아랫입술을 내민 뒤 입에서 나오는 따뜻한 숨을 코에 불어넣습니다. 입을 손으로 가리고 코로 향하는 통로를 만든 뒤 숨을 내쉬는 방법도 있습니다. 또는 종이컵에 입의 따뜻한 숨을 불어 넣습니다. 숨을 한곳에 모아 입냄새를 확인하는 방법입니다.
도움이 되셨길 바랍니다. 좋은하루 되세요~
