1. 치과 방문 - 치석제거, 썩은거 치료(안보이고 안아파도 안간지 1년 넘었으면 가는거 추천...)
2. 구강유산균 - 구강 내에 좋은 세균들이 살 수 있게 도와주는 유산균입니다 이거 효과 좋습니다. 근본을 해결하는거라서 그런가
3. 가글하기 - 가글은 자주하면 안좋습니다. 나쁜균을 죽여 입냄새를 없애주지만 좋은 균들도 같이 죽이기 때문에... 그치만 저는 가글로 나쁜균들 다 죽이고 구강유산균 먹는 방법으로(?) 사용했습니다.
4. 백태제거 - 이거 진짜 중요합니다. 똥내의 원인이자 근원지에요....자주 생기고 잘 안없어진다면 위와 클리너 문제입니다. 저는 클리너 다이소꺼에서 다른거로 바꾸고 꾸준히 하니까 백태도 이제 예전만큼 자주는 안생겨요.. 그래도 꾸준히 계속 관리해야합니다!!
5. 치실 - 이것두 중요합니다... 치실은 걍 약국에서 젤 싼 거 사서 써도 돼요. 치실만 자주해도 입냄새의 30프로는 사라지는거..
6.금연하기 입니다 - ㅋㅋ 사실이제 제일 중요한 거 같네요 ㅎㅎ