비염증상 완화할 수 있는 생활습관 개선은 무엇인가요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침마다 재채기와 가려움증으로 많이 힘드시겠습니다. 병원에서 처방해주신 약이 항생제가 맞을까 싶습니다. 알레르기 비염에는 항생제 처방을 잘 안 하기 때문이지요. 아마도 항히스타민제를 처방해 주셨을 텐데, 약을 드셔도 증상이 지속된다면 코에 뿌리는 스프레이도 처방받아서 사용해보시면 증상이 많이 줄어들겁니다. 말씀 하신 것처럼 알레르기 비염은 만성질환이라서 평소에 관리도 잘해줘야 하는 병이랍니다. 아무래도 알레르기 증상을 유발하는 원인을 가급적 피하시고, 먼지나, 집먼지 진드기 등등이요..혹시라도 병원에서 유발원인물질에 대한 검사를 받아보셨다면(꽃가루든, 진드기든 말이지요..) 그걸 피하는 것이 가장 중요합니다. 또한 생리식염수로 코 안을 자주 세척을 해주는 것도 간단히 해볼 수 있는 방법이기도 하구요. 안타깝게도 이러한 생활습관 조절 방법은 효과가 그리 좋지는 않아서 가급적 약을 사용하면서 해보시는 것이 필요하답니다. 증상이 심할 때는 꼭 약을 드시면서 해보시고, 꾸준한 관리를 받으시기를 부탁드립니다.

서민석 드림