피검사 한 후에 당일날 근력운동 하면 안 좋나요??
안녕하세요!!
GTA를좋아하는트럭소녀간호사입니다!
제가 오늘 피검사를 했는데요.
왼쪽 팔의 팔꿈치있는 부위 앞쪽에 바늘 꽂아서 너무 아팠는데 일단 지금은 괜찮거든요??
그런데 제가 오늘 바로 푸쉬업 등의 강한 근력운동을 하면 바늘꽂았던 곳이 터질까요?
답변 부탁드리겠습니다~~
감사합니다!!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
혈액검사를 오늘 하셨는데 오늘 운동을 하시고 싶다는 말씀이죠
주사 맞은 곳이 터질 수 있다..그럴 수도 있구요
또한 주사 맞은 부위가 땀 등으로 인하여 오염이 되면서 염증이 생길 수도 있습니다.
따라서 당일에 운동은 가능하면 피해주시는 것이 좋겠습니다.
내일부터 해주세요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 피검사 후 당일 근력운동에 대한 걱정이 있으신 것 같네요. 일반적으로 정맥 채혈 후 채혈 부위가 더 이상 출혈이 없고 통증이 심하지 않다면, 가벼운 일상 활동은 문제없습니다. 하지만 푸쉬업과 같은 강도 높은 근력운동은 채혈 부위에 압력을 가하고 혈류를 증가시켜 멍이 생기거나 출혈이 재발할 가능성이 있습니다. 특히 팔꿈치 부위는 움직임이 많은 관절 부위라 운동 시 더 많은 스트레스를 받게 됩니다. 안전을 위해 채혈 후 최소 2-3시간은 휴식을 취하고, 가능하다면 당일 강도 높은 팔 운동은 피하는 것이 좋습니다. 만약 꼭 운동을 하셔야 한다면, 피검사를 한 팔에 무리가 가지 않는 하체 운동이나 가벼운 유산소 운동으로 대체하는 것을 권장합니다. 채혈 부위에 멍, 붓기, 지속적인 통증, 열감 등의 증상이 나타난다면 운동을 중단하고 필요시 의료 전문가의 조언을 구하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
채혈에 사용하는 바늘은 가늘기 때문에 충분히 지혈된 상태라면 큰 문제가 되진 않겠으나 고강도의 운동은 24시간 이후에 할 것을 권합니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 피검사 후에는 바늘을 찔렀던 부위가 어느 정도 회복될 시간을 주는 것이 좋습니다. 특히 강한 근력운동을 할 경우, 해당 부위에 부담이 갈 수 있으며 출혈이나 멍이 들 수 있어요. 푸쉬업과 같은 강한 운동은 바늘을 찔렀던 팔에 추가적인 압박을 가하므로, 최소 24시간 정도 후에 하는 것이 안전합니다. 그래도 부종이나 통증이 지속되면 잠시 운동을 미루고 부위를 잘 살펴보는 것이 좋아요. 이렇게 하면 회복에 도울 수 있으며, 피부와 혈관이 충분히 회복될 시간을 줄 수 있으니 걱정하지 마세요. 즐겁고 안전한 운동 하세요.
당일 운동이 불가능하지 않습니다. 채혈을 한 이후 너무 짧은 시간 이내에 운동을 하면 우려하시는 일이 벌어질 수 있지만 3-4시간이 넘게 충분한 시간이 경과를 한 이후라면 근력운동을 하는 것이 가능합니다. 다만 개인차가 있을 수 있으므로 아무래도 당일은 쉬어주는 것이 상대적으로 안전하긴 하겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용을 잘 읽어보았습니다.
피검사 후에 근력 운동을 해도 되는지에 대한 고민이 있으신 것 같네요. 우선 피검사를 할 때, 팔의 정맥에 바늘을 꽂아 피를 뽑게 됩니다. 이 과정에서 바늘을 제거한 자리가 아물기 전까지는 잠시 주의가 필요할 수 있습니다. 운동 후 혈액순환이 활발해지거나 압력이 높아지면 바늘을 꽂았던 부위에서 출혈이 생길 가능성이 조금 올라갈 수 있습니다. 그리고 운동 중 팔을 많이 사용하게 되면 가벼운 통증이나 멍의 악화를 느낄 수도 있습니다.
하지만, 모든 사람이 피검사 후에 이러한 문제를 겪는 것은 아니고, 대개는 걱정하실 필요 없이 빠르게 회복되는 경우가 많습니다. 현재 통증이 없고 부기가 없는 상태라면 무리하지 않도록 주의하면서 가벼운 운동을 시작해도 괜찮을 것입니다. 팔에 큰 부담이 가지 않도록 푸쉬업의 강도나 횟수를 조정해보는 것도 좋은 방법입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
오늘 혈액검사 하느라 팔에 통증이 있으셨다면 팔근육에 무리가 가는 운동은 안하시는것이 좋습니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
피검사를 받은 후에 바로 강한 근력운동을 하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 피검사를 할 때, 바늘이 팔꿈치 부위의 혈관에 꽂히면서 혈관과 주위 조직에 자극이 가해지기 때문에, 그 부위는 약간의 손상이나 염증이 있을 수 있어요. 근력운동을 통해 팔꿈치 부위를 과도하게 사용하면 그 부위에 압력이 가해져서 출혈이나 멍이 생길 위험이 있습니다.
또한, 근력운동을 할 때 팔꿈치에 무리가 가면 혈액 순환에도 영향을 미칠 수 있어 회복이 더디게 될 수 있죠. 운동 후 피검사 부위가 더 아프거나 부풀어 오를 수 있으니, 최소한 하루 정도는 강한 운동을 자제하고 부위를 보호하는 것이 좋습니다.
피검사 후 운동은 몸 상태를 고려하여 가벼운 스트레칭이나 유산소 운동 등으로 시작하고, 강한 근력운동은 몇 시간 이상 간격을 두고 하는 것이 좋습니다
