불가항력인 상황에서 스트레스를 많이 받는 성격을 어떻게 고칠까요?

Question

원하지 않는데 급작스럽게 생긴 거부할 수 없는 일정이나 갑자기 늘어나는 학습 및 업무량 등에 대해 해결 되지 않음에도 스트레스를 과하게 받는데 이런 성격을 어떻게 하면 고칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 자기가 어떻게 할수 있는 상황이 아님을 인지 하고 스트레스 받은게 문제해결에 도움이 되지 않는다는것을 깨달아야겠지요