생활
유산균은 자기 전에 먹어도 될까요?
유산균은 보통 아침에 공복으로 먹으라고 하던데요. 하지만 아침에 바빠서 먹는 걸 깜박할 때가 많아서요. 그래서 혹시 자기전에 먹고 자도 될지 궁금해요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 다다,입니다.
드셔도 되는데 되도록이면 정량보다 조금 작게 드셔야 됩니다.
아니면 침대 옆에 유산균 하나씩 두는 것도 괜찮을 것 같네요.
안녕하세요. Health Protector입니다.
어느때 먹어도 상관없습니다. 요즘 논문에서는 공복이외에 먹는것도 효과적이라는 내용이 많습니다