먹성을 참기가 너무 어려운 거 가타여?

Question

최근 다이어트 하려고 이제 늦게는 안먹으려고 하는데여.

안 먹으니까 자꾸 배가 고프고, 차므려고 물을 자꾸 마셧더니 화장실 자구 가고

어트케 차마내야 할가여?

많이반짝이는챔피언 · Accepted Answer

사람마다 타고나는것도 다른것 같습니다. 잘참는 유전자, 못참는 유전자가 있는것 같아요. 하지만 내가 잘 못참는다한들 조금더 의지를 가지면 극복가능하다 생각합니다.자기최면을 거는거죠. 나는 배가 고프지않다.

그래도설레는아메리카노 · Answer

저도 그게 항상 고민인데 우리는 이미 답을 알고 있어요. 정해진 시간에 규칙적으로 먹는거에요. 습관이되면 배가 고프지 않다고 하더라구요. 그 습관이 되기까지가 가장 힘든일이지만요.

노네임 · Answer

식단 조절이 제일 어려운 거 같아요.한번에 확 줄이기보다는 그래도 조금씩이나마 먹는 양을 줄여가면 그나마 나을 거에요.식사 전에 물을 마셔두는 것도 도움이 될 겁니다!건강하게 다이어트 하시길 바랍니다!

기막히게배부른물소 · Answer

저도 다이어트 선언하고 오히려

안 먹던 라면이 갑자기 땡기고 … 정말 큰 맘 먹고 버티셔야해요 몸은 먹는게 습관으로 자리를 잡아서 늦은 시간에도 먹는 걸 찾을거예요 배가 고파도 진짜 이악물고 참고 며칠이 지나다보면 어느순간 배고픔도 조금씩 사라지더라고요 참는게 답이에요 우리같이힘내요 !!!

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