아르기닌이랑 레시틴을 같이 먹어도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

32

아르기닌은 공복에 먹는게 효율이 좋다고 하는데

레시틴도 마찬가지더라구요

그런데 같이 먹으면 영향을 주는지?

아니면 그냥 같이 먹어도 괜찮은지 모르겠습니다

평소에는 오전에 공복운동하기전에 아르기닌만 먹고있는상태입니다

Answer 1

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

두가지는 같이 섭취한다 하여 특별히 그 흡수율이나 효과에 서로 영향이 될 것으로 보이진 않습니다. 즉 한번에 같이 복용하셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

아르기닌과 레시틴은 크게 상호작용이 보고되지 않았으므로 같이 복용하셔도 무방합니다. 안심하시고 사용해주세요

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

레시틴은 큰 차이가 없긴하지만 지용성 성분이라서 식후를 좀 더 추천드립니다. 그래서 아르기닌은 공복에 드시고 식후에 레시틴을 해주세요.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아르기닌과 레시틴은 함께 복용해도 서로 상호작용이 있지 않기에 함께 복용하셔도 괜찮습니다.

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요

Answer 5

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

같이 드셔도 괜찮습니다.

다만 아르기닌은 위장장애가 있는 편이라 식후 복용을 권고합니다.

평소 불편감이 없었다면 공복에 계속 드셔도 괜찮고, 레시틴과 별다른 문제 없이 복용 가능하니 한 번에 드셔도 좋습니다.