혈압과 고지혈증을 어떻게 정상수치로 낮출수있을까요

Question

혈압과. 고지혈증 증세가 있어요 어떻게 하면 맞출수있을까요 병원약말고. 건강식품과 하루루틴을 아주 자세하게 나열하여 일목요연하게 시간표처럼 자세히 자세히 좀 가르쳐주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

포화지방함랼이 높은 가공식품 섭취를 유의하시고 식이섬유와 수분을 충분히 섭취하세요