갈비뼈 통증에 대해 알고 싶어요?

2021. 04. 26. 10:31

최근 골프를 처음으로 시작하여 한동안 극심한 통증에 시달리다가(특히 재채기 할 때)

더이상 못 참겠다 싶어 병원을 갔더니 오른쪽 2번 갈비뼈에 금이 갔다고 하더라구요

그래서 약 2-3주간 운동을 쉬다가 다시 엑스레이를 찍어보니

이제 뼈에는 이상이 없다고 해서 다시 운동을 시작했는데요

전만큼의 극심한 통증은 아니지만 아직도 같은 부위에 통증이 느껴지는데 원래 그런건가요?

병원에서는 뼈에 이상이 없어도 통증은 한동안 갈 거라고 하긴 했는데

이게 한 번 아프고 나니 트라우마가 생겨서 계속 신경이 쓰이네요 ㅠㅠ

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총 5개의 답변이 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

갈비뼈가 상당히 빨리 나았네요... 한동안은 무리하지 않으시는 것이 좋습니다.

사진상으로는 괜찮아 보여도 아직 회복 진행중일 가능성이 있습니다.

또한 갈비뼈 손상 이후 늑간신경염이 생겨서 통증이 만성적으로 반복 되는 경우도 있습니다.

골프를 한동안 쉬는 것이 좋아 보입니다.

2021. 04. 26. 11:36
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    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    갈비뼈 골절이 회복 중에 있다면 아직은 회전 운동은 피하는 것이 좋겠습니다.

    일부 늑간신경염의 가능성도 있습니다.

    보통 무리한 운동 이후에나 외상 이후에 갈비뼈 통증이나 가슴벽 바깥쪽의 신경통을 호소하게 됩니다.

    콕콕 찌르는 느낌으로 통증이 발생 하고요

    소염제를 먹어보고 증상 호전이 안된다면 경막외 주사 시술을 하게 됩니다.

    2021. 04. 26. 17:42
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      Sheikh Khalifa Specialty Hospital 진단검사의학과 과장

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      갈비뼈 골절은 수술할 정도가 아니면, 적극적으로 통증 조절하면서 저절로 붙기를 기다리는 게 현재로서는 최선입니다.

      골프를 처음 시작하면 힘을 빼기 어렵기 때문에 갈비뼈에 부담이 많이 갑니다.

      갈비뼈 유합이 잘 되려면, 가슴이 움직이지 않도록 보호대를 착용하고 외부의 갑작스러운 추가 충격으로 가슴 근육이 갑자기 수축하는 일을 없게 해야 합니다.

      근육이 갑자기 수축하면서 갈비뼈를 당기면 유합이 그만큼 지연 됩니다.

      저의 추천은 퍼팅과 어프로치 부터 연습하라 입니다.

      초보들은 얼른 공을 멀리 보내고 싶어하지만, 결국에는 골프는 퍼터와 어프로치 싸움으로 귀결됩니다.

      또한 퍼터와 웨지로 공을 치면 공의 미세한 터치감을 느낄 수 있기 때문에 골프를 이해하는 데 큰 도움이 됩니다.

      지금은 어차피 풀스윙을 할 수 있는 몸상태가 아닙니다.

      3주간 퍼팅과 어프로치 연습을 하시는 걸 권합니다.

      2021. 04. 26. 14:19
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        통합치의학 전문의

        안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

        갈비뼈 금으로 인하여 나타난 통증이라면 당분간은 관련된 운동을 피하는 것이 좋습니다. 본인의 신체 능력 이상으로 운동을 했거나 잘못된 자세로 인하여 관련 부위의 일시적 손상 및 피로 누적으로 보입니다.

        보통은 충분한 휴식 이후에 증상이 사라지며 통증이 사라지면 다시 운동하시는 것을 추천드립니다. 하지만 휴식뒤에도 계속해서 통증이 나타난다면 반드시 정형외과나 재활의학과 방문하여 검사 진행해보시길 바랍니다.

        아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

        정진석 치과의사 드림

        2021. 04. 26. 11:21
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          안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
          질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
          크게 무리하신 신체활동이나 외상으로 다치고 나서 근골격 통증이 있는 것으로 보입니다.
          이러한 근골격계 통증에서는 운동을 중단하시고, 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다. 이외에 냉찜질도 도움이 될 수 있습니다.
          충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 근처 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.
          쾌차하시길 바랍니다. 

          2021. 04. 26. 13:24
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