양치 외에 충치를 예방할 수 있는 치아관리 방법엔 어떤게 있을까요?
식후에 양치를 바로 하는 사람 중에서도 종종 충치가 나는 분들이 있다고 하더라고요.
양치만해줘도 충치를 예방하는데 도움이 되지만 더욱 완벽하게 치아 관리를 하고 싶더라고요.
양치 외에 혹 충치 예방을 할 수 있는 치아관리 방법엔 어떤 것들이 있을지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
양치를 하는 것과 더불어 치간칫솔 및 치실을 사용해주시면 조금 더 효과적일 수 있습니다. 양치는 씹는 면에서는 충분한 세정을 할 수 있으나, 치아 사이 등에 있는 음식물을 제거하는데는 효과적이지 않습니다. 따라서 치간칫솔과 치실도 같이 사용해보시길 바랍니다. 또한 주기적으로 치과를 방문하여 검진을 하는 것도 도움이 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
물론 양치질 외에도 불소도포, 치면열구전색, 식이조절 등 다른 충치예방법도 여러가지가 있지만, 그 모든것을 다 하더라도 양치질이 깨끗하게 안되면 충치가 생깁니다. 양치만 제대로 하면 충치는 생기지 않습니다. 충치를 바로바로 하는데도 충치가 생기는 것은 잘 안닦이는 곳이 있어서 그렇습니다. 치아의 모든 면을 닦아주어야 하지만 입속 깊은 곳에 있는 어금니, 치아사이면 등 눈에 보이지 않는 곳은 깨끗하게 닦기 어려워하시는 분들이 많거든요. 식후에 바로 양치를 하지 못하더라도 자기전에 아주 꼼꼼히 닦아주신다면 멀쩡한 치아에 충치가 생길 일은 없을 것입니다. 양치를 식후에 바로 해도, 하루에 열번 이상을 해도 '잘' 닦지 못하면 충치가 생기므로 올바른 칫솔질법을 숙지하시고 꼼꼼히 치아의 모든면을 닦아주시고, 치아사이면은 반드시 치실이나 치간칫솔을 사용해 닦아주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
식습관이 매우 중요합니다. 당이 포함된 음식 섭취 자체를 줄이는 것이 충치 예방의 핵심입니다.